도전 (2) 썸네일형 리스트형 암벽 등반 시 마음가짐 암벽 등반 시 마음가짐 암벽 등반은 육체적인 활동일 뿐만 아니라 정신적인 활동이기도 합니다. 암벽 등반에 성공하려면 암벽 등반 사고방식이 필수적입니다. 여기에는 암벽 등반과 관련된 문제를 극복하기 위해 올바른 태도, 접근 방식 및 정신적 강인함을 기르는 것이 포함됩니다. 이 포스팅에서는 암벽 등반 사고방식의 필수 요소와 이를 개발하기 위한 방법을 살펴보겠습니다. 목표 설정 암벽 등반을 포함한 모든 활동에서 목표 설정은 필수적입니다. 목표는 동기, 방향 및 초점을 제공합니다. 등반을 시작하기 전에 명확한 목표를 염두에 두는 것이 중요합니다. 특정 루트의 정상에 도달하거나 기술을 향상하거나 단순히 등반을 즐기는 것일 수 있습니다. 목표를 설정할 때 현실적이고 측정 가능하며 시간제한이 있는 목표를 설정하는 것.. 암벽 등반의 매력은? 암벽 등반의 매력은 무엇일까? 암벽 등반은 로프, 하네스, 보호 장비와 같은 장비를 사용하거나 사용하지 않고 가파르고 깎아지른 암벽을 오르는 스포츠입니다.. 체력, 지구력, 민첩성, 정신 집중 및 문제 해결 기술이 필요한 육체적으로 힘든 활동입니다. 이 어려움에도 불구하고 암벽 등반은 전 세계적으로 점점 더 많은 마니아 층이 늘어나고 있습니다. 이번 시간에는 암벽 등반의 매력과 그것이 인기 있는 활동이 된 이유를 알아보고자 합니다. 암벽 등반은 다른 많은 스포츠가 제공하지 않는 또 다른 신체적 도전 활동을 제공합니다. 암벽 등반에 필요한 움직임은 힘, 균형 및 유연성의 조합을 요구합니다. 등반가는 종종 어색하거나 비정통적인 위치에서 몸 전체를 사용하여 암벽 위로 올라갈 수 있어야 합니다. 즉, 등반가는 .. 이전 1 다음
